เป็นท่าบริหารขั้นพื้นฐานที่ใช้ได้กับคนไข้หลังผ่าตัดข้อเข่าเกือบทุกประเภท เช่น

1.TKA หลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม

2.ACL , PCL หลังผ่าตัดส่องกล้องซ่อมสร้างเอ็นไขว้หน้า-เอ็นไขว้หลังฉีกขาด

3.Meniscus หลังผ่าตัดส่องกล้องเย็บซ่อมหมอนรองข้อเข่า

4.Fracture หลังผ่าตัดยึดตรึงกระดูกที่หักแตกร้าวบริเวณข้อเข่า

5.HTO หลังผ่าตัดเปลี่ยน/จัดแนวกระดูกเข่าให้ขาตรง

ใน VDO นี้จะเน้นการบริหารท่าพื้นฐานที่ใช้หลังผ่าตัดวันแรกถึงประมาณ 2 สัปดาห์แรก(ท่าบริหารในช่วง 2 สัปดาห์แรกในทุกการผ่าตัดข้อเข่าจะไม่แตกต่างกันมาก) โดยมีเป้าหมาย

1.ผู้ป่วยควรจะเหยียดและงอเข่าได้สุดในช่วงหลังผ่าตัด 2 สัปดาห์แรก

2.มีการเกร็งกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความแข็งแรง

โดยประมาณที่ 2 สัปดาห์หลังผ่าตัด แพทย์ผู้ทำการผ่าตัดเป็นส่วนใหญ่จะนัด follow up ผู้ป่วยมาดูแผลผ่าตัดอยู่แล้ว หลังจากนั้นแพทย์ก็จะสอนท่าบริหารกล้ามเนื้อเพิ่มเติมจากท่าบริหารพื้นฐานที่อยู่ใน VDO นี้

ซึ่งหลังผ่าตัด 2 สัปดาห์ไปแล้วท่าบริหารจะเริ่มเปลี่ยนไปตามชนิดของการผ่าตัดนั้นๆ

เช่นในการผ่าตัด ACL จะเริ่มให้ผู้ป่วยปั่นจักรยาน ,ถีบสายยางยืด, เน้นบริหารกล้ามเนื้อหลังเข่า etc.

ดังนั้นหลังจาก 2 สัปดาห์ไปแล้วท่าบริหารไหนที่ควรทำเพิ่มเติม หรือควรลดท่าบริหารไหน

ควรจะสอบถามจากแพทย์ผู้ผ่าตัดให้จะเป็นการดีที่สุด

หลังผ่าตัดคนไข้ที่บริเวณข้อเข่า ผู้ป่วยและญาติอาจยังมีข้อสงสัยที่ยังไม่ได้ถามแพทย์ผู้ผ่าตัดให้ ทำให้เกิดความกังวลใจ การดูท่าบริหารจากใน YouTube ก็มีหลากหลาย ทำให้ยิ่งบริหารไม่ถูกวิธี

และอาจจะไม่เหมาะสมกับการผ่าตัดที่เข่าแต่ละประเภท ท่าบริหารที่ได้จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดข้อเข่าโดยตรงอาจจะให้ประโยชน์มากที่สุด เพราะจะรู้ว่าท่าบริหารไหนที่ยังไม่ควรทำ

....ข้อมูลโดย นพ.จิรันธนิน Jirantanin.com